İçeriğe geç
Psikolojik Testler
Anonim · kayıt gerekmez
Sınav Kaygısı Testi · 12 soru · yaklaşık 3 dakika

Sınavdan önce içim neden kalkıyor?

Haftalarca çalışırsın; ama sınav sabahı midene bir düğüm oturur, kalemin titrer, bildiklerin bir anda kaybolur. Bu test, sınav kaygını üç alanda okur: bedeninin tepkisi, düşüncelerin ve hazırlanma biçimin. Sonunda bir etiket değil, kaygının seni nerede durdurduğunu gösteren bir profil görürsün.

Nasıl çalışır?
İsim, telefon ya da e-posta istenmezCevapların kimliğinle eşleştirilmezTanı aracı değildir
İpucu: bu sayfayı gizli sekmede açabilirsin. Test başlayınca sekme adında testin konusu değil, yalnızca "Psikolojik Testler" yazar.

Değerlendirme kartı

Örnek
Beden00
0255075100
Düşünce00
0255075100
Hazırlık00
0255075100
Ham puan 00 / 36Raporda açılır
1
Sorulara cevap ver

Sohbet gibi ilerler. Her soruda sana en yakın gelen seçeneği seçersin; asistan cevabını değerlendirip devam eder.

2
Raporunu oku

Test biter bitmez raporun açılır: üç alandaki sonucun, kendi cümlelerin ve cevaplarına göre dört şey.

3
İstersen uzmana git, sonucunu paylaş

Online görüşen uzmanlara göz atabilir, sonucunu hikâye kartı olarak paylaşabilirsin. Talep ücretsiz.

Bu test kimin için?

Sınavlardan önce yoğun kaygı yaşayan, sınavda aklı boşalan ya da kaygı yüzünden hazırlanmakta zorlanan öğrenciler ve sınava hazırlanan herkes için.

Sınav Kaygısı Testi neyi ölçer?

Sınav öncesi ve sırasındaki bedensel kaygı belirtilerini, olumsuz düşünceleri ve hazırlık alışkanlıklarını ölçer. Tanı koymaz.

Sık sorulanlar

Sınav kaygısı normal mi?

Sınav öncesi biraz heyecan normaldir ve hatta odaklanmaya yardım eder. Kaygı uyutmayacak, bildiklerini unutturacak ya da sınavdan kaçmana yol açacak kadar güçlüyse üzerinde çalışmak gerekir.

Bu test bir sorun olduğunu gösterir mi?

Hayır. Bu test tanı koymaz. Sınav kaygının bedenine, düşüncelerine ve hazırlanma biçimine etkisini senin cevaplarına göre gösterir.

Sınav kaygısıyla nasıl baş edebilirim?

Düzenli ve planlı çalışmak, sınav öncesi nefes egzersizleri, uykuyu korumak ve “ya başaramazsam” düşüncesini gerçekçi bir dille cevaplamak çoğu öğrenciye iyi gelir. Rapor bu hafta için tek bir adım önerir.

Online görüşen uzmanlar

Sınav kaygısı bir psikologla çalışıldığında genellikle kısa sürede azalır. Görüşme online; talep ücretsiz.

Psikiyatri Rehberi üzerinden; görüşme ücretini uzmanla birlikte belirlersin.

Benzer testler

İş ve okul
Meslek Seçimi Testi
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 3 kişiPsikolog
İş ve okul
Mezuniyet Sonrası Kaygı Testi
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 1 kişiPsikolog
İş ve okul
İş Tatmini Testi
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Hangi işte sabah keyifle kalkarım?Psikolog
i
Bu test tanı ya da teşhis aracı değildir. Sorular ve değerlendirme metinleri bu site için özgün olarak yazıldı; verdiğin cevaplardan hareketle genel bir değerlendirme sunar. Kendini güvende hissetmiyorsan 112'yi, konuşmak istersen 183 Sosyal Destek Hattı'nı arayabilirsin.